Los aminoácidos de las proteínas se pueden convertir en glucosa, por lo que una dieta cetogénica especifica suficiente proteína para preservar la masa corporal magra, incluido el músculo, pero eso aún causará cetosis. La dieta cetogénica se basa en el principio de que al agotar el cuerpo de carbohidratos, que son su principal fuente de energía, se puede obligar al cuerpo a quemar grasa como combustible, maximizando así la pérdida de peso. Cuando consumes alimentos que contienen carbohidratos, el cuerpo convierte esos carbohidratos en glucosa o azúcar en la sangre, que luego utiliza como energía. "En una dieta estándar, la mayoría de las personas consumen aproximadamente un porcentaje de carbohidratos, un porcentaje de proteínas y un porcentaje de grasas", dice Bede. Si realmente quieres lograr resultados a través de la dieta cetogénica, entonces tomar un suplemento puede brindarte el impulso que necesitas.
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